Médit'Astro du signe du Taureau (21 avril-21 mai)

Comme tous les mois, je vous propose une méditation qui célèbre le signe astrologique et son énergie du mois en cours.

- L’élan vital dépose son ensemencement, là où le terreau fertile a permis à l’un, de s’incarner. - Je vous propose à partir de cette méditation, de pénétrer au cœur de votre labyrinthe intérieur. - De vous déposer en position assise ou allongée - De préférence dans un endroit calme - Prendre conscience de votre respiration - Écouter cette vague d’air à l’intérieur de votre ventre - Inspirez 4 temps,gonflez le ventre puis : - Retenez l’air 4 temps - Expirez 4 temps - Rétention de l’air ventre vide 4 temps. - Relâchez! - Recommencez encore 2 fois. - Sortez de l’observation de votre souffle - Invitez vos pensées à créer l’image d’un labyrinthe. - quelle vision en avez-vous?( la vue) - Est il en marbre, en végétaux, en pierres précieuses... Observez sa forme ( rond? Carré? Rectangulaire?octogonal?...) - Laissez votre imaginaire co-créer tel un maître d’œuvre le bâti de votre labyrinthe. - L’accès et sa sortie! comment sont ses ouvertures? - comment sont les murs, les obstacles? - Les chemins sont ils nombreux? - Comment est il décoré? les couleurs, les matières? -De quoi le sol est il recouvert? - Une fois l’image du labyrinthe achevée, venez le déposer à un endroit de votre corps. - Tel un architecte félicitez-vous pour ce labeur accompli! - Il s’agit d’une création intérieure symbolisant cet espace fécond propice à utiliser autrement ses autres sens. - Avant d’entrer dans le labyrinthe, aiguiser ses sens paraît profitable pour en trouver la sortie.

Pour cela : - Inspirez le flair que possède l’animal-Taureau en vous! - Ayez confiance en votre animalité -Ecartez en inspirant vos narines et sentez le musc qui sen dégage! (l’odorat) - Écoutez le sabot de la bête qui tambourine le rythme énergétique du battement de son ardeur, telles des percussions! (l’ouïe). -Profitez de sa présence pour vous en approchez, Ressentez-vous sensuel(le), désirable! (le toucher) -L’instinct vous pousse à goûter aux mets délicieux de votre nature suave!( le goût) - Que ressentez-vous? - Quelles émotions jaillissent? - Écoutez cette vivance en vous - Savourez ce fluide sensoriel - Prenez confiance en votre pouvoir d’incarnation. - Puis : - Gonflez votre poitrine, avec une grande inspiration. ,le torse remplit d’énergie, expirez le son OM! - Le son universel vibre en vous!

-Si vous avez une jardinière, un espace vert, un pot je vous invite à toucher la terre et à y planter une graine, le tout accompagné d’une musique entraînante!

@Sophie Pellegrin